Medita con alegría, no medites con seriedad. Cuando entres en la sala de meditación, deja tu seriedad y tus zapatos en la puerta.
Haz de la meditación una diversión.
Meditaciones
Elige tu camino de transformación
MEDITACIÓN DINÁMICA
Una revolución para el cuerpo y la mente.
A través del movimiento y la respiración, ayuda a liberar tensión, emociones acumuladas y exceso de pensamientos.
Ideal si te sientes saturado, cansado mentalmente o desconectado de ti.
MEDITACIÓN KUNDALINI
La meditación activa para cerrar el día.
A través del movimiento y la respiración, ayuda a liberar el estrés acumulado y soltar tensiones del cuerpo.
Ideal para transitar del hacer constante hacia un estado de presencia y calma.
MEDITACIÓN NADABRAHMA
La meditación del zumbido y el silencio.
A través de sonidos y movimientos suaves, cuerpo y mente entran en armonía creando paz y equilibrio interior.
Ideal para relajarte profundamente y reconectar con tu energía vital.
MEDITACIÓN NATARAJ
La danza convertida en meditación consciente.
A través del movimiento libre y espontáneo, la mente se relaja y el cuerpo entra en un estado depresencia.
Ideal para soltar el control, liberar emociones y conectar con el momento presente.
CHAKRA BREATHING
Una meditación activa para despertar tu energía.
La respiración intensa y el movimiento ayudan a desbloquear tensiones y conectar profundamente con el cuerpo.
Ideal para salir de la mente, recuperar vitalidad y sentirte más presente.
CHAKRA SOUNDS
Una meditación profunda para armonizar tus centros de energía a través de sonidos y de la respiración consciente.
Cada sonido abre espacio para liberar bloqueos, relajar el cuerpo y conectar con tu energía vital.
MEDITACIÓN MANDALA
Una meditación activa profunda para regresar al centro.
A través del movimiento, la respiración y el giro de energía, limpia la mente y despierta la presencia.
Ideal si sientes ansiedad, saturación mental o desconexión contigo.
NO MIND
Una meditación activa para liberar tensión mental, emociones acumuladas y exceso de pensamientos.
Cuando la mente se vacía, el cuerpo se relaja y tu energía vuelve a fluir.
NO DIMENSIONS
Una meditación activa basada en movimientos sufíes y presencia interior.
A través del giro, la respiración y el silencio, la energía comienza a expandirse y la mente poco a poco desaparece.
Una experiencia profunda para salir del ruido mental y entrar en un espacio de silencio y conexión.
VIPASSANA
La meditación de la observación y la presencia.
A través del silencio y la conciencia de la respiración, nos invita a mirar hacia dentro, observar la mente y conectar con el aquí y ahora.