En esta meditación se utiliza una respiración profunda, rápida y movimiento corporal para abrir y traer conciencia, vitalidad y silencio a a cada uno de los siete chakras y a tu vida.
La meditación se hace mejor con el estómago vacío.
La música y las campanas apoyan el proceso y señalan el comienzo de cada fase.
La meditación se tiene que hacer con la música específica OSHO Chakra Breathing Meditation, que indica y apoya energéticamente las diferentes fases.

* Todos los chakras se sitúan en lo profundo más que en la superficie del cuerpo. El siguiente ‘mapa’ se utiliza para indicar dónde se ubican aproximadamente:

Chakra base: El centro del sexo, en la parte inferior de la pelvis
Chakra sacral: Debajo del ombligo
Chakra del plexo solar: Encima del ombligo, debajo del esternón
Chakra del corazón: En medio del pecho
Chakra de la garganta: En la garganta
Chakra del tercer ojo: En medio de las cejas
Chakra coronario: En la parte superior de la cabeza.